Sobre o livro: 2019 / Neste livro nos concentramos em um dos temas mais urgentes do nosso tempo - o problema da nutrição adequada e perda de peso . A abundância de alimentos diversos nas lojas, a publicidade intrusiva, os maus hábitos herdados de nossos pais e muitos outros fatores nos obrigam a uma alimentação incorreta, consumindo junk food prejudiciais em grandes quantidades. Como resultado, ficamos acima do peso e temos inúmeros problemas de saúde. Temos certeza de que este livro o ajudará a fazer a escolha certa e informada em favor de alimentos saudáveis ​​que você mesmo prepara, em vez de comprar produtos comprados em lojas cheios de produtos químicos, aditivos alimentares, gorduras trans, açúcar e sal..